塩クラゲで美味しい！中華風酢の物レシピ ＆わるのりてづくりにはまってます！ by 小春さん」 お天気よい日はさっぱりした副菜が食べたくなりますね～と言う事で、塩くらげ入りの 中華風酢の物レシピです。きゅうりと、かに風味かまぼこで。きゅう 下準備 塩クラゲはサッと水洗いして塩を落とし、食べやすい大きさに切り、更にたっぷりの水に10～15分つけて塩気をぬき、水気を絞る。 干しワカメは水につけて柔らかく戻し、水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 キャベツは太めのせん切りにして きゅうりの酢の物：糖質60g／38kcal きゅうりちくわ：糖質44g／39kcal きゅうりとくらげのサラダ：糖質67g／171kcal ツナサラダ：糖質31g／239kcal ※1食あたりのカロリーと糖質
クラゲとキュウリの酢の物 レシピ 作り方 By 帰って来たvan 楽天レシピ
